|
Je leest er haast elke dag iets over: de burn-out. In de organisatie waar je werkt zullen er misschien wel mensen zijn die er mee te maken hebben gehad. Maar wat is een burn-out nu eigenlijk? En hoe herken je een burn-out? De bedrijfspsycholoog legt het je uit. Burn-out herstel begint bij herkenning burn-out klachtenVoorkomen is beter dan genezen uiteraard! Herkennen van een burn-out, begint dan ook bij het signaleren van burn-out klachten. In de bedrijfspsychologie zien we veel mensen met burn-out klachten. Hieronder een lijstje met veelvoorkomende burn-out symptomen die bedrijfspsychologen vaak terug zien en die mensen met burn-out klachten vaak rapporteren:
Meer inzicht in burn-out met een bedrijfspsycholoogHerken je burn-out klachten bij jezelf of bij een collega? Zie je een collega steeds stiller worden, of juist steeds vaker met een kort lontje reageren? Een bedrijfspsycholoog kan je helpen om inzichtelijk te maken wat er aan de hand is, maar ook wat er nodig is om de situatie te veranderen, zodat er weer met plezier en energie gewerkt wordt. Hoe dan ook is het van belang om zo snel mogelijk aan herstel of een oplossing te werken met een bedrijfspsycholoog. Naar burn-out herstel met een bedrijfspsycholoogWaarom een bedrijfspsycholoog vraag je je af? Bij Evoli Bedrijfspsychologie weten ze hoe belangrijk het is om direct aan de slag te gaan met je herstel, ze hanteren dan ook geen wachtlijsten! Het voordeel van een bedrijfspsycholoog is daarnaast dat ze niet alleen helpen bij burn-out herstel, maar ook bij werkplezier. Samen met de medewerker en leidinggevende maakt een bedrijfspsycholoog een plan voor herstel, zodat het burn-out herstel duurzaam is en blijft. Ben je leidinggevende en wil je meer weten over burn-out herstel en hoe herken je een burn-out? Lees het e-book burn-out van Evoli Bedrijfspsychologie |
Veelgestelde vragen
Wat zijn de eerste tekenen van een burn-out?▼
De eerste signalen zijn vaak geen zin om te werken, moeite met concentreren en snel vermoeid zijn, zelfs na minimale inspanning. Ook vroeg wakker worden, slecht slapen en meer piekeren zijn veelvoorkomende symptomen van een beginnende burn-out.
Hoe herken je een burn-out bij jezelf?▼
Je herkent een burn-out aan symptomen zoals gevoel van opgejaagd zijn afgewisseld met lusteloosheid, huidproblemen, vatbaarheid voor ontstekingen en het gevoel dat zaken aan je voorbijgaan. Ook veranderd impulsgedrag en slapeloosheid zijn waarschuwingssignalen.
Kan ik een burn-out bij mijn collega herkennen?▼
Ja, let op gedragsveranderingen zoals dat je collega steeds stiller wordt of vaker met een kort lontje reageert. Verminderde concentratie, meer ziekmeldingen en afstandelijkheid zijn ook duidelijke signalen van mogelijke burn-out.
Waarom is het belangrijk om burn-out snel te herkennen?▼
Voorkomen is beter dan genezen. Door burn-out-klachten vroeg te signaleren, kun je sneller aan herstel beginnen. Dit voorkomt verdere verslechtering en maakt duurzaam herstel mogelijk met hulp van een bedrijfspsycholoog.
Wat kan een bedrijfspsycholoog voor burn-out herstel doen?▼
Een bedrijfspsycholoog helpt inzicht te geven in wat er aan de hand is en wat nodig is om de situatie te veranderen. Ze maken een herstelplan samen met medewerker en leidinggevende, zodat het herstel duurzaam is en je met plezier kunt werken.
